Több mint egy évtizede dolgozom főállású edzőként. Ez idő alatt a rehabilitációtól az élsportig számos területen szereztem tapasztalatot.

‘Életmódváltás csúcsra járatva’ címmel könyvet írtam az egészséges szokások kialakításához szükséges gondolkodásmódbeli stratégiákról. Felsőfokú diplomával rendelkezem a sporttudományok terén. Jelenleg mentálhigiéné
egyetemi szakirányon képződöm, mellyel célom, hogy mélyreható támogatást nyújtsak a tanítványaimnak a lelki egészség egyensúlyának helyreállításában. Személyi edzőként és életmód coachként rendszerint 3 hónapos periódusokban dolgozom a klienseimmel.

Minden egy díjmentes konzultációval indul, ahol átbeszéljük, hogy hol vagy most, milyen kihívásaid, céljaid vannak, és persze felkutatjuk azt a legmélyebb motivációt, ami miatt változást szeretnél az életedben.

A konzultáció végén egy személyre szabott programot fogok ajánlani, amibe beletartozik:

• Mozgás és testtudatosság fejlesztése
• Táplálkozás coaching
• Légzőgyakorlatok és relaxáció
• Alvás és regeneráció

A program végére magabiztosan tudni fogod:

• Hogyan eddz biztonságosan és maradj motivált
• Hogyan táplálkozz egészségesebben és válassz tudatosabban ételt
• Hogyan lélegezz helyesen és kezeld a stresszt
• Hogyan aludj jobban és növeld az energiaszinted

Ha felkeltettem az érdeklődésed, kérj időpontot díjmentes konzultációra!

Mottóm: Eddz többet – jobban!

Mobil:+36304213740
Email:hello@berkesmarton.hu
Weboldal: www.berkesmarton.hu