Szerelemből lettem jógás, aztán pedig jógaoktató. Mindig is az éltem része volt a mozgás, Sportokatatói végezettséget szereztem, sporttáplálkozási tanácsadóit, majd a Hatha jóga, Női jóga és Flow jóga oktatói képzést is elvégeztem.

Legfőbb célom a tanultakkal, hogy átadjam a tudást és a tapasztalatot, ezzel segítve megpihenni és regenerálódni a stresszes hétköznapokban. Az órákon magunkra fordított idő segít kikapcsolni a folyamatosan zakatoló elmét és feltölt energiával.

Mobil: +36307181000
Email: m.ramona11@gmail.com

Dinamikus jóga vagy hívhatjuk FLOW jógának is

A dinamikus jógában nem tartunk ki sokáig egy ászanát, hanem légzésről légzésre haladunk a következő testhelyzetbe. Erőt és koncentrációt fejleszt, rugalmassá teszi az izmokat és segít csökkenteni a stresszt.

Női jóga

Ajándék a testednek. Megengedő, könnyed jógatípus. Figyelembe veszi a női ciklikus működést és ehhez igazodik a gyakorlás, segít megőrizni a női szervek egészséges működését, vagy regenerálódását. Erősíti a medencealapi izmokat és egyensúlyba hozza a hormonrendszert.